Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Maatje76

Maatje76 weegt 83.30 kg, is 31.70 kg afgevallen en heeft nog 4.30 kg te gaan

83.90 kg
79.00 kg
Doel vandaag: 83.31 kg
Huidig gewicht: 83.30 kg

Maatje76 over zichzelf

Nieuw;

100 dagen onder de 2000 Kcal eten, zónder compensatie! Dus niet de ene dag 1800 en de andere 2200.
Elke dag kcal in app bij houden en wegen.






Nieuw:
Na een periode van héél erg met voeding en afvallen bezig geweest zijn, daarin ook doorslaand naar té veel bezig zijn met, waardoor er teveel tijd aan verloren ging (vooral in mijn hoofd), kwam er een periode van los laten. Dit heeft toch weer voor aardig wat kilo's erbij gezorgd.
Nu weer de focus op gezond eten en verstandige keuzes maken

... 
Lees verder »
Nieuw;

100 dagen onder de 2000 Kcal eten, zónder compensatie! Dus niet de ene dag 1800 en de andere 2200.
Elke dag kcal in app bij houden en wegen.






Nieuw:
Na een periode van héél erg met voeding en afvallen bezig geweest zijn, daarin ook doorslaand naar té veel bezig zijn met, waardoor er teveel tijd aan verloren ging (vooral in mijn hoofd), kwam er een periode van los laten. Dit heeft toch weer voor aardig wat kilo's erbij gezorgd.
Nu weer de focus op gezond eten en verstandige keuzes maken, waarbij het relaxed moet zijn, maar ik merk dat ik toch doelen nodig heb; dus....:
- 80% gezond eten, 20 % ruimte voor genieten, onverwachte etentjes, feestjes e.d.
- verstandige keuzes maken
- gemiddeld minimaal 10.000 stappen per dag
- slechts één keer per maand op de weegschaal, op de 10e
10 febr --> 82,8
10 mrt --> 81,8
10 april --> 80,8
10 mei --> 79,8
10 juni --> 78,8
10 juli --> 77,8



Oud:
98 Gehaald 31-08-2013 97,9
96,5 Gehaald op 04-11-2013, beter laat dan nooit
95 Behaald 21-11-2013
94 behaald 03-06-2014, heeft lang geduurd, maar ....
93 Behaald!!!!!! 26-06-2014. Gaat langzaam, maar het gaat !!!
92 Behaald 09-09-2014
91 Behaald 16-09-2014
90,5 Behaald 23-09-2014
88 Behaald 03-12-2014
87 EINDELIJK BEHAALD!!!! 12-03-2015
85
Yes Yes Yes 15-04-2015
83 Gehaald!!!! 11-05-2015
81 Gehaald!!!! 12-06-2015
79 Ook gehaald!
Niks geks dus, moet te doen zijn. Wil niet meer afvallen- aankomen- afvallen- aankomen, maar naar een gezonde eet- en leefstijl streven!
Eigenlijk is dit gewoon gelukt!!!!

Laatste dagboekbericht

Wednesday, September 13, 2017
Dag 1: 1847 kcal
Dag 2: 1970 kcal
Dag 3: 1895 kcal
Dag 4:
Dag 5:
Dag 6:
Dag 7:
Dag 8:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Maatje76 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
September 13, 2017 om 07:17
Teveel met afvallen bezig zijn, is niet goed. Goede doelen gesteld Maatje.



Liefs en herfstgroetjes,

:bladeren4: ✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿ :bladeren4:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Maatje76 in het kort

  • Maatje76 weegt nu 83.30 kg en wil graag 79.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.49. Zij is 31.70 kg afgevallen.
  • Maatje76 is 1.71 m, 40 jaar, geboren op November 18, 1976, aangemeld op October 26, 2010 en voor het laatst ingelogd op September 20, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Maatje76 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Maatje76

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd